interwał

Interwały: Trening interwałowy (HIIT)! Plusy i minusy Wysiłki typy HIIT- MOCNE INTERWAŁY (High-intensity interval training). Określamy je, jako wysiłki przeplatane maksymalną intensywnością z wysiłkami mniej… Czytaj więcej »Interwały: Trening interwałowy (HIIT)! Plusy i minusy