zapotrzebowanie kaloryczne

Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i ile jeść kalorii. To pytanie zadaje sobie wiele osób. Trzeba to wiedzieć aby móc zaplanować skuteczne żywienie. W materiale przygotowałem… Czytaj więcej »Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Ile jeść kalorii?