Glutation: jak zadbać o jego wysoki poziom! Glutation – jest substancją nieenzymatyczną/peptydową składającą się z: kwasu glutaminowego cysteiny glicyny Glutation: jest o tyle ważny, że jest… Dowiedz się więcej »Glutation: jak zadbać o jego wysoki poziom?!
Wolne rodniki i stres oksydacyjny? Co robią Na pewno każdy z was już kiedyś słyszał pojęcie- wolne rodniki. Aczkolwiek, czy tak naprawdę wiecie o co… Dowiedz się więcej »Wolne rodniki i stres oksydacyjny! Co robią?
Moc: witaminy K2! Witamina K2 jest tak zwanym menachinonem (menaquinone), który dzielimy na menachinony o krótkich łańcuchach np.MK-4 oraz długich np.MK-7, MK8 czy MK9. Dlatego… Dowiedz się więcej »Moc: witaminy K2!
Witamina D3: Czy warto suplementować? Witamina D3, a właściwie prowitamina 7-dehydrocholesterol (pochodna cholesterolu), która pod wpływem energii cieplnej przekształca się w cholekalcyferol- witaminę D3. Wiele… Dowiedz się więcej »Witamina D3: Czy warto suplementować?
Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg? Cholesterol jest cząsteczką tłuszczową niezwykle potrzebną naszemu organizmowi. Reguluje on wiele procesów i odpowiada za prawidłowe działanie komórek. Mówi się, że… Dowiedz się więcej »Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg?
Główne przyczyny: zgonów w Polsce oraz jak im zapobiec? Część 2 Drugą największą przyczyną zgonów Polaków są nowotwory. Rocznie z powodu nowotworów umiera w Polsce… Dowiedz się więcej »Główne przyczyny: zgonów w Polsce oraz jak im zapobiec? Część 2
Główne przyczyny: zgonów w Polsce oraz jak im zapobiec? Część 1 W niniejszym artykule chciałem przedstawić informacje na temat najczęstszych chorób w Polsce. Uważam, iż… Dowiedz się więcej »Główne przyczyny: zgonów w Polsce oraz jak im zapobiec? Część 1
Interwały: Trening interwałowy (HIIT)! Plusy i minusy Wysiłki typy HIIT- MOCNE INTERWAŁY (High-intensity interval training). Określamy je, jako wysiłki przeplatane maksymalną intensywnością z wysiłkami mniej… Dowiedz się więcej »Interwały: Trening interwałowy (HIIT)! Plusy i minusy
Trening aerobowy: (cardio) Plusy i minusy! Trening aerobowy jak i każdy inny ma swoje plusy i minusy. Może być pomocny jak i niewskazany, bądź mało… Dowiedz się więcej »Trening aerobowy: (cardio) Plusy i minusy!
Białko: charakterystyka oraz funkcje! W poniższym artykule dowiecie się podstaw na temat czym jest białko i jakie funkcje spełnia w naszym organizmie. Białka tworzą… Dowiedz się więcej »Białko: charakterystyka oraz funkcje!
