Glutation: jak zadbać o jego wysoki poziom! Glutation – jest substancją nieenzymatyczną/peptydową składającą się z: kwasu glutaminowego cysteiny glicyny Glutation: jest o tyle ważny, że jest… Czytaj więcej »Glutation: jak zadbać o jego wysoki poziom?!
Jak ważne są antyoksydanty? Antyoksydanty (tzw. przeciwutleniacze)- grupa związków chemicznych naturalnie występujących w komórkach organizmu w postaci enzymów antyoksydacyjnych i aminokwasów. Także dostarczane z zewnątrz… Czytaj więcej »Jak ważne są antyoksydanty?
Wolne rodniki i stres oksydacyjny? Co robią Na pewno każdy z was już kiedyś słyszał pojęcie- wolne rodniki. Aczkolwiek, czy tak naprawdę wiecie o co… Czytaj więcej »Wolne rodniki i stres oksydacyjny! Co robią?
Czego doświadczyłem: nie używając social media przez 30 dni? Brak social media przez 30 dni. Jakiś czas temu zrobiłem kolejny eksperyment. Tym razem postanowiłem nie… Czytaj więcej »Czego doświadczyłem: nie używając social media przez 30 dni?
“Dieta” dlaczego, nie używam tego słowa ? “Dieta”. Z czym wam się kojarzy? Pewnie większości z tym, z czym nie powinno, czyli z restrykcjami kalorycznymi, byciem… Czytaj więcej »"Dieta" dlaczego nie używam tego słowa?
1 day in Joshua Tree: National Park! Joshua Tree National Park was one of my favorite parks ever. I didn’t even expect it to… Czytaj więcej »1 day in Joshua Tree: National Park!
60 days on Ketogenic Diet: Experiment Results! Hi there ! I’m super exited to tell you about my ketogenic diet experiment. I’ve decided to live… Czytaj więcej »60 days on Ketogenic Diet: Experiment Results!
Moc: witaminy K2! Witamina K2 jest tak zwanym menachinonem (menaquinone), który dzielimy na menachinony o krótkich łańcuchach np.MK-4 oraz długich np.MK-7, MK8 czy MK9. Dlatego… Czytaj więcej »Moc: witaminy K2!
Witamina D3: Czy warto suplementować? Witamina D3, a właściwie prowitamina 7-dehydrocholesterol (pochodna cholesterolu), która pod wpływem energii cieplnej przekształca się w cholekalcyferol- witaminę D3. Wiele… Czytaj więcej »Witamina D3: Czy warto suplementować?
Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg? Cholesterol jest cząsteczką tłuszczową niezwykle potrzebną naszemu organizmowi. Reguluje on wiele procesów i odpowiada za prawidłowe działanie komórek. Mówi się, że… Czytaj więcej »Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg?
Z jakich odżywczych: produktów korzystam? Chciałem się podzielić z wami informacją na temat odżywczych produktów, z których ja korzystam, na co dzień. Staram się, aby… Czytaj więcej »Z jakich odżywczych: produktów korzystam?
Czego doświadczyłem wstając o 5 rano przez 30 dni? Postanowiłem zrobić eksperyment. Dość nie typowy jak się może wam w większości wydawać. Ponieważ, dlaczego wstawać… Czytaj więcej »Czego doświadczyłem wstając o 5 rano przez 30 dni?
