Jak ważne są antyoksydanty? Antyoksydanty (tzw. przeciwutleniacze)- grupa związków chemicznych naturalnie występujących w komórkach organizmu w postaci enzymów antyoksydacyjnych i aminokwasów. Także dostarczane z zewnątrz… Dowiedz się więcej »Jak ważne są antyoksydanty?
Wolne rodniki i stres oksydacyjny? Co robią Na pewno każdy z was już kiedyś słyszał pojęcie- wolne rodniki. Aczkolwiek, czy tak naprawdę wiecie o co… Dowiedz się więcej »Wolne rodniki i stres oksydacyjny! Co robią?
„Dieta” dlaczego, nie używam tego słowa ? „Dieta”. Z czym wam się kojarzy? Pewnie większości z tym, z czym nie powinno, czyli z restrykcjami kalorycznymi, byciem… Dowiedz się więcej »"Dieta" dlaczego nie używam tego słowa?
60 days on Ketogenic Diet: Experiment Results! Hi there ! I’m super exited to tell you about my ketogenic diet experiment. I’ve decided to live… Dowiedz się więcej »60 days on Ketogenic Diet: Experiment Results!
Moc: witaminy K2! Witamina K2 jest tak zwanym menachinonem (menaquinone), który dzielimy na menachinony o krótkich łańcuchach np.MK-4 oraz długich np.MK-7, MK8 czy MK9. Dlatego… Dowiedz się więcej »Moc: witaminy K2!
Witamina D3: Czy warto suplementować? Witamina D3, a właściwie prowitamina 7-dehydrocholesterol (pochodna cholesterolu), która pod wpływem energii cieplnej przekształca się w cholekalcyferol- witaminę D3. Wiele… Dowiedz się więcej »Witamina D3: Czy warto suplementować?
Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg? Cholesterol jest cząsteczką tłuszczową niezwykle potrzebną naszemu organizmowi. Reguluje on wiele procesów i odpowiada za prawidłowe działanie komórek. Mówi się, że… Dowiedz się więcej »Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg?
Z jakich odżywczych: produktów korzystam? Chciałem się podzielić z wami informacją na temat odżywczych produktów, z których ja korzystam, na co dzień. Staram się, aby… Dowiedz się więcej »Z jakich odżywczych: produktów korzystam?
Czego doświadczyłem wstając o 5 rano przez 30 dni? Postanowiłem zrobić eksperyment. Dość nie typowy jak się może wam w większości wydawać. Ponieważ, dlaczego wstawać… Dowiedz się więcej »Czego doświadczyłem wstając o 5 rano przez 30 dni?
Najbardziej szkodliwe: dla organizmu substancje! Część 2 Przedstawiam wam kolejne 4 najbardziej według mnie szkodliwe substancje dla organizmu. Zwróćcie uwagę, iż tak samo jak i… Dowiedz się więcej »Najbardziej szkodliwe: dla organizmu substancje! Część 2
Najbardziej: szkodliwe dla organizmu substancje! Część 1 W tym artykule chciałem się skupić na substancjach, które są najbardziej szkodliwe dla organizmu. Im szybciej je wyeliminujemy… Dowiedz się więcej »Najbardziej: szkodliwe dla organizmu substancje! Część 1
Główne przyczyny: zgonów w Polsce oraz jak im zapobiec? Część 2 Drugą największą przyczyną zgonów Polaków są nowotwory. Rocznie z powodu nowotworów umiera w Polsce… Dowiedz się więcej »Główne przyczyny: zgonów w Polsce oraz jak im zapobiec? Część 2
